11feb/19

Gevulde pompoen

11 februari 2019Dineravondeten, bulgur, diner, flespompoen, gezond, kikkererwten, oven, ovengerecht, pompoen, recept, spinazie, vegan, vegetarischMarianne Bom

Ik ben gek op pompoen. Hier in huis eten we vaak pompoensoep en stukken geroosterde pompoen uit de oven. Maar soms wil ik hem iets anders, iets kunstigers…En dan maak ik een

Lees verder...

17jan/19

Goede voornemens of doelen stellen?

17 januari 2019Blogafslanken, afvallen, bewegen, breda, doel stellen, gewicht verliezen, gewichtsconsulente, goede voornemens, sporten, voornemen, zo gezond, zogezondMarianne Bom

Het nieuwe jaar is reeds begonnen en dat betekent voor veel mensen om de voornemens die ze in december hebben gemaakt uit te gaan voeren. Of althans een begin te maken: stoppen

Lees verder...

19dec/18

Voorkom decemberkilo’s

19 december 2018Blogaankomen, afvallen, december, feestdagen, gewichtsconsulente, gewichtsverlies, kerst, kerstdagen, kerstmis, oud en nieuwMarianne Bom

Met de jaarwisseling in het vooruitzicht en de eindejaarsborrels op komst liggen de momenten waarop je ongemerkt te veel eet weer op de loer. En laten we drank ook niet vergeten. Een

Lees verder...

11dec/18

Speculaascake

11 december 2018Tussendoortjesbananenbrood, cake, gezonde snack, noten, recept, speculaas, tussendoortje, zo gezond, zogezondMarianne Bom

Speculaas is altijd lekker. En niet alleen tijdens de Sinterklaasperiode, toch? Want wie is er niet opgegroeid met een speculaasje bij de thee, of – oh my …jeugdsentiment – op een witte

Lees verder...

30nov/18

5 tips voor het heerlijk avondje

30 november 2018Blogafvallen, bewegen, beweging, dieet, eenvoudig en snel, feestdagen, gezond, makkelijk en snel, op gewicht blijven, verantwoorde snack, zo gezond, zogezondMarianne Bom

Het einde van het jaar is in zicht en dan maken we vaak de balans op. Wat heb ik bereikt en wat wil ik nog bereiken? Vaak willen we afvallen, gezonder leven,

Lees verder...

30nov/18

Gebruik jij jezelf als prullenbak?

30 november 2018Blogfeestdagen, kerstmis, koek, prullenbak, sinterklaas, snoep, snoepgoed, stress, zoetwarenMarianne Bom

Met de feestdagen weer voor de deur ontkom je bijna niet aan het seizoensgebonden zoet. Pepernoten, schuimpjes, banketstaven en straks ook de kerstkransjes en oliebollen. Ik weet niet hoe het jou vergaat,

Lees verder...