ZóGezond Gewichtsconsulente

ZóGezond Gewichtsconsulente

Speculaascake

Speculaas is altijd lekker. En niet alleen tijdens de Sinterklaasperiode, toch? Want wie is er niet opgegroeid met een speculaasje bij de thee, of - oh my ...jeugdsentiment - op een witte boterham? Het enige jammere is dat het niet echt heel verantwoord is door de suiker en de boter.…

Gebruik jij jezelf als prullenbak?

Met de feestdagen weer voor de deur ontkom je bijna niet aan het seizoensgebonden zoet. Pepernoten, schuimpjes, banketstaven en straks ook de kerstkransjes en oliebollen. Ik weet niet hoe het jou vergaat, maar ik vind het ieder jaar weer een uitdaging deze ‘zoetstroom’ in goede banen te leiden. Het lekkers…