Het nieuwe jaar is reeds begonnen en dat betekent voor veel mensen om de voornemens die ze in december hebben gemaakt uit te gaan voeren. Of althans een begin te maken: stoppen
Lees verder...
Ik vond het tijd voor een oosters receptje. Van oorsprong komt Tumis (of Toemis) uit Indonesië (of Nederlands-Indië) maar mijn variant is niet geheel authentiek meer, dus vandaar een ‘oosters recept’. Het
Lees verder...
Soms kan een simpele pasta zo enorm lekker zijn! Als ik pasta maak, gebruik ik nooit pakjes, potjes of zakjes voor de saus maar maak hem helemaal zelf met verse tomaten. Wel
Lees verder...
De één sport om af te vallen, de ander om een prestatie te leveren. Beiden hebben tot doel lekker in je vel te komen zitten door te bewegen. Voeding is hierbij ook
Lees verder...
Denk jij weleens: “ik zou wel wat bewuster bezig willen zijn met voeding en beweging.” maar heb je geen idee waar of hoe te beginnen? Wil jij weer lekkerder in je vel
Lees verder...
Als je zwanger bent, is het belangrijk om gezond te leven, zowel voor jou als voor je ongeboren kindje. Immers: de baby groeit in jouw lijf. Gezonde en uitgebalanceerde voeding zijn hierbij
Lees verder...