gewichtsconsulent | ZoGezond Gewichtsconsulente

5 tips om je eetpatroon te verbeteren

14 november 201814 november 2018 by Marianne Bom

Marianne Bom

1. VOEG MEER GROENTE TOE Groentes zijn echte vitaminebommetjes.Daarbij zijn ze onmisbaar voor een gezonde darmflora. Vrij vertaald: een fijn buikgevoel. Met groente doe je je lichaam een groot plezier. Om die aanbevolen 250 gram per dag te halen eet je ze het liefst de hele dag. 2. EET VOLKOREN…

Lees verder

zogezond informatieavond voeding afvallen beweging leefstijl

Gratis informatieavond afvallen, leefstijl, voeding en beweging

5 april 20185 april 2018 by Marianne Bom

Marianne Bom

Denk jij weleens: "ik zou wel wat bewuster bezig willen zijn met voeding en beweging." maar heb je geen idee waar of hoe te beginnen? Wil jij weer lekkerder in je vel zitten en dat ene jurkje of shirt weer passen van de zomer? Of heb je al van alles…

Lees verder

Gezonde voeding van belang bij zwangerschap(swens)

16 maart 201816 juli 2018 by Marianne Bom

Marianne Bom

Als je zwanger bent, is het belangrijk om gezond te leven, zowel voor jou als voor je ongeboren kindje. Immers: de baby groeit in jouw lijf. Gezonde en uitgebalanceerde voeding zijn hierbij van groot belang, evenals beweging. Daarmee zorg je ervoor dat je ongeboren kindje zich goed ontwikkelt. Maar hoe…

Lees verder

Fit de feestdagen in

6 november 201712 juli 2018 by Marianne Bom

Marianne Bom

De feestdagen zijn in volle aantocht. In september lagen de winkels al weer vol met pepernoten, gevulde speculaas en chocoladeletters. De tuincentra hebben hun kerstafdeling ook al een paar maanden op orde. En Sinterklaas is het land nog niet uit of de Kerstman staat vanaf begin december al weer klaar…

Lees verder

Rijstsalade met bonen

15 december 201630 november 2017 by Marianne Bom

Marianne Bom

Wat doe je als je voor je zelf moet koken, je nog een restje rijst hebt wat eigenlijk wel op moet en verder alleen wat rauwkost als verse groente in huis hebt? Dan ga je een heerlijke rijstsalade voor jezelf maken! Ik heb altijd wel eieren, wat kleine blikjes peulvruchten…

Lees verder

1 2 Volgende »